Taiji - Qi Gong

Hier werden die 18 Bewegungen am besten praktiziert:

Links:

http://www.energie-in-bewegung.info/upload/18%20Bewegungen.pdf

http://www.taiji-qigong-akademie.de/download/Taichi-qigong-shibashi.pdf

Übung 1 - 3

2. Brust öffnen

Regenbogen schwingen

Übung 2 + 3 (intensiver)

Die Wolken teilen

5. Den Affen abwehren

Weitere Videos

https://www.google.de/search?q=taiji+qigong&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=2ahUKEwj8jI2Pq-7eAhXB-6QKHY82BGkQsAR6BAgEEAE&biw=1147&bih=528&dpr=1.13